Da es mir ein persönliches und elementares Herzensanliegen ist, jedem einzelnen Teilnehmenden
meine gezielte Aufmerksamkeit und Konzentration zuteil werden lassen zu können, ist jeder Kurs auf
maximal 10 Personen beschränkt.
Shinrin Yoku - Waldbaden
Die Kurse
Waldbaden - Halbtages-Kurs
4 Stunden - 120 CHF
Sie haben die Möglichkeit unter fachmännischer Anleitung ein breiteres Spektrum an wertvollen, entspannenden sowie stressreduzierenden Methoden und Techniken kennen und schätzen zu lernen.
Der Halbtageskurs verhilft Ihnen dazu in eine vertieftere Entspannung und Erholung gelangen zu können, von der Sie dementsprechend länger und auch nachhaltiger profitieren.
Anforderungen & Voraussetzungen:
Da wir uns hauptsächlich auf normalen Waldwegen und -pfaden aufhalten, sowie sehr langsam unterwegs sind, müssen Sie lediglich über einen gewissen Gleichgewichtssinn verfügen und trittsicher sein.
Bei Unklarheiten und/oder näheren Informationen kontaktieren Sie mich gerne direkt telefonisch oder über das Kontaktformular.
Dauer: ca. 4 Stunden
Kosten: CHF 120,-
Ort: 8910 Affoltern a.A.
Beginn: 09.30 Uhr
Daten:
-
Samstag, 24. Juni 2023
-
Samstag, 8. Juli 2023
-
Samstag, 22. Juli 2023
-
Samstag, 29. Juli 2023
-
Samstag, 2. September 2023
Der konkrete Treffpunkt sowie alle weiteren, detaillierten Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt. (idyllisches Waldgebiet)
Achtung: Bitte nach der Buchung ggf. SPAM-Ordner kontrollieren (bez. Bestätigungs-Email)
Waldbaden - Tages-Kurs
6 Stunden - 180 CHF
Sie haben die Möglichkeit unter fachmännischer Anleitung ein breites, umfassendes und abwechslungsreiches Spektrum an wertvollen, entspannenden sowie stressreduzierenden Methoden und Techniken kennen und schätzen zu lernen.
Der Tageskurs verhilft Ihnen dazu, damit sich Ihr Nervensystem vertieft entspannen und noch nachhaltiger regenerieren kann und Sie das mannigfaltige Wunderwerk Wald möglicherweise
auf eine neue Art und Weise erleben werden.
Anforderungen & Voraussetzungen:
Da wir uns hauptsächlich auf normalen Waldwegen und -pfaden aufhalten, sowie sehr langsam unterwegs sind, müssen Sie lediglich über einen gewissen Gleichgewichtssinn verfügen und trittsicher sein.
Bei Unklarheiten und/oder näheren Informationen kontaktieren Sie mich gerne direkt telefonisch oder über das Kontaktformular.
Dauer: ca. 6 Stunden
Kosten: CHF 180,-
Ort: 8910 Affoltern a.A.
Beginn: 09.30 Uhr
Daten:
-
Sonntag, 25 Juni 2023
-
Sonntag, 9. Juli 2023
-
Sonntag, 23. Juli 2023
-
Sonntag, 30. Juli 2023
-
Sonntag, 3. September 2023
-
Sonntag, 10. September 2023
-
Sonntag, 1. Oktober 2023
-
Sonntag, 29. Oktober 2023
-
Sonntag, 12. November 2023
-
Sonntag, 26. November 2023
-
Sonntag, 10. Dezember 2023
Der konkrete Treffpunkt sowie alle weiteren, detaillierten Informationen werden Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt. (idyllisches Waldgebiet)
Achtung: Bitte nach der Buchung ggf. SPAM-Ordner kontrollieren (bez. Bestätigungs-Email)
Weekend Workshop Shinrin Yoku Basic ©
Glück im Wald ERLEBEN
Offen für Alle, die an Shinrin Yoku / Waldbaden interessiert sind.
2 Tage in der Natur und im Wald.
Auftanken, erholen, geniessen!
Einfach ein Wochenende entspannen, Natur pur tanken und die Batterien wieder aufladen!
In diesem Weekend Workshop erleben Sie authentisches Shinrin Yoku / Waldbaden an 2 Tagen.
Sie werden Entschleunigung beim Gehen kennen lernen und warum und wann dies sinnvoll ist. Verschiedene professionell angeleitete Übungen zur Förderung der Achtsamkeit, des Atems sowie der Wahrnehmung sind ebenfalls Teil dieses Weekends.
Die beiden Kurstage werden, sofern es die Wetterbedingungen zulassen, im Wald und/oder im Freien stattfinden. Sie können erleben, was Shinrin Yoku / Waldbaden bewirkt.
Nach diesem Weekend starten Sie voller Energie und entschleunigt in die kommende Woche!
Beachten Sie die Voraussetzungen zur Teilnahme.
Kursleitung:
Jochen Keiber, zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiter - (Franchising Partner)
Daten:
-
Sa./So. 15. & 16. Juli 2023
-
Sa./So. 05. & 06. August 2023
-
Sa./So. 16. & 17. September 2023
-
Sa./So. 14. & 15. Oktober 2023
-
Sa./So. 18. & 19. November 2023
-
Sa./So. 16. & 17. Dezember 2023
Ort:
8910 Affoltern a.A. (idyllisches Waldgebiet)
Der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Kurszeiten:
Samstag 9.30 - 15.30 Uhr
Sonntag 9.30 - 15.30 Uhr
Die Zeiten am Sonntag können auf Wunsch an die Zugverbindungen angepasst werden.
Kosten:
CHF 340.— Standardpreis
CHF 290.— Early Bird (bis 6 Wochen vor Kursbeginn)
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung und Rechnung.
Alle weiteren Informationen werden Ihnen zeitnah per Mail mitgeteilt.
Bei Unklarheiten und/oder näheren Informationen kontaktieren Sie mich gerne direkt telefonisch oder über das Kontaktformular.
Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Waldbaden Institut Schweiz statt.
Wenn Sie vorhaben, die Weiterbildung Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiter*in mit Zertifikatsabschluss zu absolvieren, ist dieser Kurs Grundvoraussetzung.
Achtung: Bitte nach der Buchung ggf. SPAM-Ordner kontrollieren (bez. Bestätigungs-Email)
EARLY BIRD: reduzierter Preis bei Buchung bis 6 Wochen vorher:
CHF 290,-/Person.
Wandern & Waldbaden - Wochenende
Entspannen, Entschleunigen & Erholen :-)
Gönnen Sie sich ein ganz besonderes „Auszeit-Wochenende" - einmal ganz für sich - fernab vom Strudel und Stress des oftmals hektischen, stressigen und prall gefüllten Berufsalltages.
Im wunderschönen Entlebuch, in Heiligkreuz, erwarten Sie zwei Tage Erholung pur - inmitten einer malerischen und idyllischen Naturlandschaft, die als eine der besonderen „Kraft-Orte“, in der Schweiz bekannt ist.
Erleben Sie die vielfältige und harmonische Kombination zwischen geführten, ausgedehnten Bergwander-Touren sowie zahlreichen und professionell angeleiteten, klassischen Waldbaden-Übungen, die dazu verhelfen Ihre Wahrnehmung zu sensibilisieren sowie Ihre Körpersinne neu zu schärfen.
Nach diesem Wochenende profitieren Sie vom besonderen Erholungswert nachhaltig durch die zahlreichen Sinnes- und Selbsterfahrungen und sind den kommenden Herausforderungen im Alltag wieder bestens gewachsen.
Kursleitung:
-
Melanie Meister zert. esa Wanderleiterin (079 377 88 19 / info@melaniemeister.ch)
-
Jochen Keiber zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiter
Daten:
-
Sa./So. 17. & 18. Juni 2023
-
Sa./So. 23. & 24 September 2023
Ort:
6166 Hasle / Entlebuch (malerische Landschaft)
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Programmablauf & Kurszeiten:
An beiden Tagen werden wir eine harmonische Mischung aus Bergwandern und Waldbaden anbieten. Dabei werden beide Aktivitäten fliessend miteinander vereint. Am Samstagabend
wartet zudem ein besonderes Erlebnis auf Sie.
-
Samstag 8.45 Uhr – ca. 17.00 Uhr
-
Samstagabend ca. 2 Stunden nach dem Abendessen
-
Sonntag 9.15 Uhr – ca. 16.00 Uhr
Kosten:
-
CHF 545.- im gepflegten EZ mit Dusche & WC
-
CHF 485.- im gepflegten DZ mit Dusche & WC
In den Kosten inbegriffen:
-
Professionelle Leitung Wanderungen und Waldbaden
-
Besonderes Abendritual am Samstag
-
Übernachtung inkl. Halbpension
-
Kostenloser Parkplatz
-
Lunchpaket inkl. Marschtee am Sonntag
-
Kleine Überraschungen
In den Kosten nicht inbegriffen:
-
Individuelle An- / Abreise
-
Mittagessen im Bergrestaurant am Samstag
-
Getränke-Konsumation im Hotel
Anforderungen & Voraussetzungen:
Da wir uns während der Bergwanderung (T1+T2) in der voralpinen Hügelzone aufhalten werden, und dabei ca. 400-500 Höhenmeter erklimmen sowie rund 8 Kilometer zurücklegen, sollten Sie über eine gewisse Grundkondition, Trittsicherheit und Gleichgewichtssinn verfügen.
Alle weiteren Informationen inkl. Ausrüstungsliste werden Ihnen ca. 14 Tage vor Kursbeginn mitgeteilt.
Weiteres:
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Wanderskala und AGB sind auf der Homepage zu finden.
Bei Unklarheiten und/oder näheren Informationen kontaktieren Sie uns gerne direkt telefonisch oder über das Kontaktformular.